吵架了是不是要冷静一段时间

争吵后，先冷静一个小时再沟通。
争吵后，深呼吸，不要冲动。
冷却时间根据战斗强度而定，至少1小时。
深呼吸，每次5秒，5次。
等感情稳定后再讨论这个问题。
情绪管理非常重要。
我自己也不确定，但经验就是这样。