吵完架就忘记 恍惚间又想你

吵架后忘记，恍惚又想起，这就是情感纠葛的坑。别信“时间会冲淡一切”，别这么干，容易重蹈覆辙。实操提醒：冷静分析原因，避免情绪化沟通。

开头

感情中的那些纠结，其实很简单。
### 展开 先说最重要的，吵架后的那种恍若隔世的感觉，很多人都有过。去年我们公司组织的一个团建活动，大概300人参与，就有不少人反馈说，吵完架后，那种情绪上的起伏就像过山车。另外一点，很多人在情绪低落时，都会下意识地回忆起对方的好，比如“等等，还有个事，那天他帮我解决了一个大难题”。还有个细节挺关键的，就是这种情绪上的波动，其实是因为大脑在处理情感冲突时，会产生一种“遗忘机制”，让人在短时间内忘记争执的细节。
### 思维痕迹 我一开始也以为，这种情绪的起伏是大家心理承受能力的问题，后来发现不对，这其实是大脑在自我保护。等等，还有个事，我发现很多人在吵架后，会通过做一些让自己放松的事情来缓解情绪，比如听音乐、散步。
### 结尾 这个点很多人没注意，我觉得值得试试。下次吵架后，不妨先给自己一点时间冷静，然后尝试用一些方法来调整情绪，比如深呼吸或者进行短暂的冥想。

那天，我和同事为项目进度吵了一架，气得我直跺脚。时间回到晚上，我独自走在回家的路上，突然一阵风吹过，树叶沙沙作响，等等，还有个事，我突然想到那次和女朋友约会时，她也是这样笑着看我。那时候，我们俩手牵手，一起走过这条街，那时候的我们，多幸福啊。现在，吵架的火气还没完全散去，但心里却莫名地想起了她。地点是那个熟悉的公园，具体数字是那次约会我们走了大约5000步。等等，还有个事，我突然想到，如果当时我能不那么固执，现在会是什么样子呢？