谦虚了是什么意思

2023年，北京，1000次交流。
谦虚了，就是过于谦逊，过分贬低自己。
意思是说自己实际能力或成就被低估了。

那天，我在一家小咖啡馆里，和一个刚从国外回来的朋友聊天。他讲起在国外的生活，语气里满是骄傲，突然我接了一句：“哇，你太厉害了。”他笑了笑，说：“别谦虚了。”我愣了一下，心想，这“谦虚了”到底是个啥意思呢？
我记得有一次，我参加了一个演讲比赛，得了个挺不错的名次。当时心里挺得意的，结果一个同事一拍我肩膀，说：“你谦虚点，别太飘了。”我才意识到，这“谦虚了”大概就是当别人夸你时，你表现得低调，不炫耀，甚至有点不好意思。
就像那次演讲，我确实是挺努力的，但听到同事这么说，我反而觉得，嗯，我得注意点，别真的飘了。时间回到去年夏天，我在海边散步，看到一个小姑娘，游泳技术相当好，我在旁边给她加油。她游到岸边，喘着气说：“你太厉害了，教教我吧。”我摆摆手：“别谦虚了，其实我也只是会游个自由泳。”
等等，还有个事，我突然想到。我有个朋友，他做了一手好菜，每次聚餐都抢着下厨。有一天，他烧了一桌丰盛的晚餐，大家连声夸赞。他说：“别谦虚了，这都是家常便饭。”那时候，我突然明白，“谦虚了”也是一种生活态度，是知道自己有优点，但不会因此而自满。

谦虚了这词儿，听起来是不是很亲切？在我混迹问答论坛这10年，这词儿出现的频率可不少。谦虚了就是形容一个人说话做事很低调，不张扬，不炫耀自己。有点像咱们中国传统文化里提倡的“低调做人，高调做事”。
举个例子，比如我之前在一个论坛上回答问题，有人问起我从业年限，我可能会说：“，也就混了10年吧，谦虚了。”这其实就是一种自谦的说法，表示自己并不觉得自己有多厉害。
再比如，有时候看到别人夸奖我，我可能会回应：“哪里哪里，谦虚了，大家都是这么干的。”这就是在谦虚地回应别人的夸奖。
总之，谦虚了就是表达一种谦逊的态度，让人觉得这个人很实在，不夸大其词。在问答论坛这种地方，谦虚了还能拉近跟人的距离，让人更容易接受你的观点和建议。